Я хотела бы еще глубже развить мысль про внутреннюю пустоту. Зачем нам эта внутренняя пустота и что она для нас такого хорошего делает?
Давайте рассуждать.
Человек – это энергетическое существо, и конечно же все ,что нас окружает – это тоже энергия. Любая информация, которая приходит к нам или та информация, которой мы обладаем – это тоже энергия. Наши мысли, которые занимают наши головы – это тоже часть энергетической составляющей. Так как в каждом человеке еще и кроется наше второе наше “Я”, которое мы называем эго, пропускает всю информацию через призму своего восприятия, с точки зрения, опять же, энергии. 
Наше второе “Я”, постоянно оказывает содействие в том, как мы воспринимаем окружающих, события, себя… каждый сталкивается с тем, что в наших головах постоянно имеется жужание этих мыслей-пчел, включая суждения, создавая анализ происходящему, раздавая ярлыки окружающим и себе в часности. 
Все бы и ничего, да каждая мысль – это энергия, а как любая энергия, мысль пораждает в нашем теле эмоцию. Именно эту эмоцию чувствуем мы. Помните? Куда фокус внимания, то растет и преувеличивается в размерах. Хорошо, если это эмоция будет нас поощрять, поддерживать, создавать ощущение счастья. А если нет? То, эмоции раздражения, что опять что-то не успел, не то сказал, да и не сделал как планировал или хотел… Все эти эмоции вызывают в нас волну возмущений и переживаний. Мы виним себя или других за провинности. Мы боимся как бы чего не вышло и так далее….накручивая себя до состояния, когда расслабление и покой нам только “снится”. 
Узнали себя?
Затем, эти наши эмоции и чувства отдают свою энергию нашим мыслям и мысли уже с новой силой наступают на наши “тонкие места”. В теле еще больше возрастают переживания и значит напряжения. Мы пугаемся собственных страхов, и злимся на других за то, что они поступили с нами не так, как мы ожидали. Виним себя за то, что попали в капканы этих передряг…. и наш круг замыкается. 
Ведь все это забирает у нашего тела колосальное количество энергии, которую можно и нужно черпать и генерировать на созидание. А мы тратим эту драгоценную энергию на поддержание несогласия с миром, окружающими и с собой. Конечно “мир сделал все не так” как я бы хотел, а кто ответит за наши переживания, страхи, возмущения? От сюда и притензии к себе, к другим людям и к жизни за ее несправедливость. 
А вообще то весь этот круг когда то начился с наших мыслей. 
Вот вам и ответ. Когда мы управляем нашими мыслями, мы управляем нашей физиологией тела. 
Хотели ли бы вы думать только те мысли и в то время, которые нам нужны для определенных решений задач, составлений планов, выполнений определенной работы, а все остальное время выбирать только те мысли, которые позитивно и гармонично отражаются в нашем теле. Когда наши чувства дают нам свободу и удовлетворение, а наше тело расслабленно, здорово и находится в ладу с нами? Это как раз то и выполнимо при определенных практиках.
Если это именно то, что вы хотите для себя, то преглашаю вас на курс моих медитаций “Жизнь момента”
Откладывая решения, мы отказываемся от решений, а значит в наших жизнях ничего не меняется. А любое наше принятое решение, приносит нам новые ресурсы в построении нашего здорового и гармоничного будущего.
Если вы уже решили, что для вас важны спокойствие и гармония самих с собой, то переходите по ссылке для оплаты и регистрации на медитации “Жизнь момента”.
Медитация по времени будет занимать не больше 15 минут и этого времени будет достаточно для запуска здоровых процессов в организме.
Здоровья вам и всех земных благ!